Beauty, Health and Fashion

22 Manieren om gezonder te leven

Gezond ouder worden met vitamines

Gezond ouder worden met vitamines en supplementen

De veroudering progressie in ons lichaam is een on going thing elke dag van ons leven. De klok tot stilstand brengen is uit de vragen dus we moeten zorgen voor onszelf op een dagelijkse basis. Het is bekend dat we naarmate we ouder worden voedingssupplementen en vitamines nodig hebben om de afnemende lichaamseigen chemicaliën en stoffen te vervangen.

Voedingssupplementen zijn soms nodig omdat naarmate we ouder worden ons voedingspatroon verandert en we minder eten. Soms eten we juist meer. Naarmate onze huid en ons spijsverteringsstelsel veranderen, veranderen ook onze vitaminegehaltes. Om deze niveaus op peil te houden kan het nodig zijn een supplement te nemen om dat niveau op peil te brengen zodat we gelukkig en gezond blijven als we ouder worden.

Als we niet over de juiste vitamines beschikken, kan dat kanker en chronische ziekten veroorzaken. We moeten allemaal weten welke vitamines we nodig hebben en hoe ze ons kunnen helpen gezond en veilig te blijven. In totaal zijn er twee verschillende soorten vitaminen, namelijk de vetoplosbare [A, D, E, K] en de wateroplosbare [B, C, P].

De vetoplosbare vitaminen kunnen bij teveel inname giftig worden. Ons lichaam maakt vitamine D en K aan, en de vitamines A en E moeten uit ons voedsel of uit een supplement komen om hartziekten en sommige vormen van kanker te helpen voorkomen(Leer meer over nordic track t6.5s).

https://www.youtube.com/watch?v=D_DWiLk-YsI
Daarom is het erg belangrijk dat u de juiste hoeveelheid A, C en E binnenkrijgt(https://erin-elizabeth.ca/).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *