Je kunt ook genieten van een lekker warm bubbelbad. Zet wat kaarsen rond het bad, laat je weken en geniet. Er zijn veel manieren waarop mensen verlichting van stress kunnen vinden; jij moet beslissen wat voor jou de beste manier is om die verlichting te vinden. Kies wat voor jou het beste werkt().
Als je geen manier kunt vinden om het zelf te doen, kun je misschien je huisarts, een therapeut, vriend of familielid bezoeken die je zal begeleiden om je stress te verminderen. Steun is een geweldig hulpmiddel. Bouw een steungroep op die je helpt gezonder te leven, …